A room with a view ...

Om half drie vannacht aangekomen in onze "casa". Gelukkig goed geslapen op vliegtuig en bus 😄.
Ontwaken met dit uitzicht ... er zijn ergere dingen om een maandagmorgen mee te starten 😄

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

The day after ...

Afbeelding
De dag na de heroïsche halve marathon was er opnieuw eentje om in te kaderen: de trail naar Montefrio. Montefrio is een pittoresk Andalusisch dorpje tegen een bergwand; en met een prachtig kerkje en een magnifiek kasteel boven op de top.   De fast and steady runners hebben als één groep van de laatste 15 prachtige kilometers van deze Andalusië Trail genoten.   Een tiental kilometer door niemandsland.  Enkel de natuur en wij.  Op een heel smal paadje, netjes op een rijtje achter elkaar.  De wereld langs zijn mooiste kant.  De allerlaatste kilometers (zalig naar beneden) en het eindpunt van deze meerdaagse trail zullen we nooit vergeten. Aan de "National Geographic Mirador" staan Wilfried en zijn fantastisch team klaar met de gebruikelijke zoetjes, fruitjes, drankjes en zoutjes.  Maar deze keer ook met Cava, om deze fenomenale vijfdaagse trail in stijl af te sluiten.   Iedereen de foto op.  Knuffels. High fives. Yes we can! Yes we did it!    Op de totale afstanden en hoogtemete...
Meer lezen

Andalusië - here we come !

Afbeelding
Nog 10 dagen …. het aftellen voor Andalusië is begonnen.  Yes! Mieke en ik zijn deze morgen heel vroeg nog 10 km gaan trainen.  Prachtig zonnetje ! Heerlijk ! Zo veel mogelijk op onverharde stukken, zoals Tomas ons heeft gevraagd. Ik ben heel nieuwsgiering naar deze loopuitstap. Trails zijn ons zeer goed bekend.  Maar Andalusië is dat niet. En ik heb eigenlijk ook wat twijfels en vragen rond mijn fysieke paraatheid. Ik teer nog wat op mijn marathonconditie: Ibiza gelopen op 6 april.  Nadien 14 dagen volledige rust en herbegonnen op de Emilie Leus loop (wat trouwens samen viel met mijn 53 ste verjaardag 😊 ).  Niet zo gek veel kilometers gedaan sindsdien.  Drie keer per week een uurtje rustig gelopen. En -zoals je op de foto's kan zien- uiteraard ook meegedaan met de MMC Clean Up Run .  We zien wel.  Ik kijk er in ieder geval geweldig naar uit !      
Meer lezen

Woensdag - dag 3

Derde en laatste dag van ons trail drieluik in Moclin .   De zwaarste dag ook, zoals beloofd door Sarah, Steve & C°. 16 km voor de steady en 18 km voor de fast runners, grotendeels op hetzelfde parcours.  En dus een start samen met de volledige groep. Leuk! Met een heel moeilijke en lange afdaling om te starten en een heel steile en lastige klim om te eindigen. Veel op en af tussendoor. Meer dan 800 hoogtemeters.   We deden iets meer dan 3 u op die 16 km.   Zonder enige twijfel was dit de mooiste etappe van de drie.   Fenomenale uitzichten, prachtige natuur, de zwevende brug. Een romantisch riviertje met badende zeemeermin. Die -helaas voor hikers en runners- hen net op tijd had horen afkomen om zich opnieuw fatsoenlijk te kleden. 😉 Ook uit de mond van de hikers niets dan lof over hun tocht door deze natuurpracht. Ook zij hadden opnieuw 9 pittige kilometers op hun teller staan.  En ook nu was Wilfried's team op post om de dorstigen te laven en de hong...
Meer lezen