Dag drie - foto’s

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Uitsmijter ...

Afbeelding
Voor de annalen -en zoals beloofd- nog even wat “statistieken” over deze fantastische MMC-uitstap.   De lopers werden ingedeeld in twee groepen: de fast ones en de “steady” runners. De fast groep liep 88,5 km en overwon 3275 hoogtemeters. De steady ones hadden 80,5 km op hun teller en 3042 hoogtemeters.   Onze wandelaars ( Berx Nicole -Vermeire Kathy- Gerets Alex - Forton Inge - Van Damme Natalie - De Schutter Geert - Van Baelen Marc - Avermaete Kristin -Queeckers Filip) stapten 43,7 km met 1317 hoogtemeters. Op vrijdag was er de Alcala La Real halve marathon tellende voor onze EUROPEAN CITIES AWARD halve marathons. Het was die dag behoorlijk warm en het parcours heuvel op en af.  De meesten liepen één of meerdere kilometers “verloren” en dus extra.  Uitslag : Van de Vyver Herman : 2.16.10 Verbruggen Anne-Marie : 2.48.55 Cuigniez Christophe : 2.47.07 Claes Annick : 2.18.19 De Reu Marc : 2.08.10 Gervais Dafne : 2.02.20 Van Meirvenne Dirk : 2....
Meer lezen

Andalusië - here we come !

Afbeelding
Nog 10 dagen …. het aftellen voor Andalusië is begonnen.  Yes! Mieke en ik zijn deze morgen heel vroeg nog 10 km gaan trainen.  Prachtig zonnetje ! Heerlijk ! Zo veel mogelijk op onverharde stukken, zoals Tomas ons heeft gevraagd. Ik ben heel nieuwsgiering naar deze loopuitstap. Trails zijn ons zeer goed bekend.  Maar Andalusië is dat niet. En ik heb eigenlijk ook wat twijfels en vragen rond mijn fysieke paraatheid. Ik teer nog wat op mijn marathonconditie: Ibiza gelopen op 6 april.  Nadien 14 dagen volledige rust en herbegonnen op de Emilie Leus loop (wat trouwens samen viel met mijn 53 ste verjaardag 😊 ).  Niet zo gek veel kilometers gedaan sindsdien.  Drie keer per week een uurtje rustig gelopen. En -zoals je op de foto's kan zien- uiteraard ook meegedaan met de MMC Clean Up Run .  We zien wel.  Ik kijk er in ieder geval geweldig naar uit !      
Meer lezen

Woensdag - dag 3

Derde en laatste dag van ons trail drieluik in Moclin .   De zwaarste dag ook, zoals beloofd door Sarah, Steve & C°. 16 km voor de steady en 18 km voor de fast runners, grotendeels op hetzelfde parcours.  En dus een start samen met de volledige groep. Leuk! Met een heel moeilijke en lange afdaling om te starten en een heel steile en lastige klim om te eindigen. Veel op en af tussendoor. Meer dan 800 hoogtemeters.   We deden iets meer dan 3 u op die 16 km.   Zonder enige twijfel was dit de mooiste etappe van de drie.   Fenomenale uitzichten, prachtige natuur, de zwevende brug. Een romantisch riviertje met badende zeemeermin. Die -helaas voor hikers en runners- hen net op tijd had horen afkomen om zich opnieuw fatsoenlijk te kleden. 😉 Ook uit de mond van de hikers niets dan lof over hun tocht door deze natuurpracht. Ook zij hadden opnieuw 9 pittige kilometers op hun teller staan.  En ook nu was Wilfried's team op post om de dorstigen te laven en de hong...
Meer lezen