Dag drie - foto’s

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Andalusië - here we come !

Afbeelding
Nog 10 dagen …. het aftellen voor Andalusië is begonnen.  Yes! Mieke en ik zijn deze morgen heel vroeg nog 10 km gaan trainen.  Prachtig zonnetje ! Heerlijk ! Zo veel mogelijk op onverharde stukken, zoals Tomas ons heeft gevraagd. Ik ben heel nieuwsgiering naar deze loopuitstap. Trails zijn ons zeer goed bekend.  Maar Andalusië is dat niet. En ik heb eigenlijk ook wat twijfels en vragen rond mijn fysieke paraatheid. Ik teer nog wat op mijn marathonconditie: Ibiza gelopen op 6 april.  Nadien 14 dagen volledige rust en herbegonnen op de Emilie Leus loop (wat trouwens samen viel met mijn 53 ste verjaardag 😊 ).  Niet zo gek veel kilometers gedaan sindsdien.  Drie keer per week een uurtje rustig gelopen. En -zoals je op de foto's kan zien- uiteraard ook meegedaan met de MMC Clean Up Run .  We zien wel.  Ik kijk er in ieder geval geweldig naar uit !      
Meer lezen

Uitsmijter ...

Afbeelding
Voor de annalen -en zoals beloofd- nog even wat “statistieken” over deze fantastische MMC-uitstap.   De lopers werden ingedeeld in twee groepen: de fast ones en de “steady” runners. De fast groep liep 88,5 km en overwon 3275 hoogtemeters. De steady ones hadden 80,5 km op hun teller en 3042 hoogtemeters.   Onze wandelaars ( Berx Nicole -Vermeire Kathy- Gerets Alex - Forton Inge - Van Damme Natalie - De Schutter Geert - Van Baelen Marc - Avermaete Kristin -Queeckers Filip) stapten 43,7 km met 1317 hoogtemeters. Op vrijdag was er de Alcala La Real halve marathon tellende voor onze EUROPEAN CITIES AWARD halve marathons. Het was die dag behoorlijk warm en het parcours heuvel op en af.  De meesten liepen één of meerdere kilometers “verloren” en dus extra.  Uitslag : Van de Vyver Herman : 2.16.10 Verbruggen Anne-Marie : 2.48.55 Cuigniez Christophe : 2.47.07 Claes Annick : 2.18.19 De Reu Marc : 2.08.10 Gervais Dafne : 2.02.20 Van Meirvenne Dirk : 2....
Meer lezen

The day after ...

Afbeelding
De dag na de heroïsche halve marathon was er opnieuw eentje om in te kaderen: de trail naar Montefrio. Montefrio is een pittoresk Andalusisch dorpje tegen een bergwand; en met een prachtig kerkje en een magnifiek kasteel boven op de top.   De fast and steady runners hebben als één groep van de laatste 15 prachtige kilometers van deze Andalusië Trail genoten.   Een tiental kilometer door niemandsland.  Enkel de natuur en wij.  Op een heel smal paadje, netjes op een rijtje achter elkaar.  De wereld langs zijn mooiste kant.  De allerlaatste kilometers (zalig naar beneden) en het eindpunt van deze meerdaagse trail zullen we nooit vergeten. Aan de "National Geographic Mirador" staan Wilfried en zijn fantastisch team klaar met de gebruikelijke zoetjes, fruitjes, drankjes en zoutjes.  Maar deze keer ook met Cava, om deze fenomenale vijfdaagse trail in stijl af te sluiten.   Iedereen de foto op.  Knuffels. High fives. Yes we can! Yes we did it!    Op de totale afstanden en hoogtemete...
Meer lezen